COMO NO NOS GUSTA SENTIRLO...

Intentar reprimir el dolor, o huir de él, parece de lo más lógico

Como no nos gusta sentirlo, creemos que la mejor manera de tratar los pensamientos, las emociones y los recuerdos difíciles es verlos como un "problema", cuya "solución" consiste en erradicarlos. Para ello, recurrimos a todas nuestras herramientas de resolución de problemas. 

Por desgracia, con demasiada frecuencia esto nos lleva a seguir formulaciones o normas de resolución de problemas RÍGIDAS, como "líbrate de eso", "resuélvelo" o "soluciona tu problema y punto".

Pagamos un precio psicológico elevado, porque lo que en realidad no funciona en nuestro interior es que tratamos la vida como un problema que hay que resolver, en lugar de como un proceso que hay que vivir.